Du behøver ingen erfaring. Mød op som du er.
TANTRA AKADEMIET · SIALA I HVALSØ
Breathwork & Saunaritual
En aften, hvor du får lov til at sænke tempoet. Vi starter med en guidet breathwork-rejse og går derefter ind i saunaens varme til en saunagus-ceremoni med meditation og mantrasang. Med Kate Aura og Anders Lorentz.
📅 Tirsdag 8. december 2026 · tirsdag 23. februar 2027 · tirsdag 23. marts 2027
⏱ Kl. 18.30–21.30 · 📍 Bevægelseshuset Siala, Mulden 50, 4330 Hvalsø · 400 kr.
Hvorfor deltage?
Vinteren inviterer os til at sænke tempoet. Dagene er korte, lyset er lavt, og naturen hviler. Måske er det også en invitation til dig.
Til at slippe behovet for hele tiden at gøre, præstere og bevæge dig videre – og i stedet øve dig i bare at være.
Denne aften inviteres du på en guidet breathwork-rejse, hvor du får mulighed for at vende opmærksomheden indad, slippe spændinger og lande dybere i kroppen. Herfra bevæger vi os videre ind i saunaens varme rum, hvor tempoet sænkes yderligere, og der bliver plads til hvile, fordybelse og nærvær.
En pause fra det ydre. En mulighed for at lande i det indre. Et rum til at mærke, hvad der opstår, når du ikke skal gøre noget – men bare være.
Aftenens forløb
18.30 · Breathwork-rejse
Velkomst, opvarmning og en guidet breathwork-rejse, hvor du vender opmærksomheden indad og slipper spændinger i kroppen.
20.15 · Saunagus-ceremoni
Vi går ind i saunaens varme til en saunagus-ceremoni med guidet meditation og mantrasang.
21.15 · Afrunding
Dyb afspænding og en stille afrunding, så du kan lande i dig selv, før du går hjem.
Det skal du vide
Badetøj eller nøgen – begge dele er lige fint. Siala har gode bade- og omklædningsfaciliteter.
Medbring to håndklæder (ét at sidde på i saunaen, ét at tørre dig med) og en vandflaske.
Døren lukkes kl. 18.30 – kom gerne i god tid.
Aftenen foregår på dansk, men skifter til engelsk, hvis der er deltagere, der har brug for det.
Et lille forbehold: Breathwork er kraftfuldt arbejde. Er du gravid, har hjerte-kar-problemer, forhøjet blodtryk, epilepsi eller er nyligt opereret, så deltag blidt og spring de stærkere åndedrætshold over. Lyt altid til din krop.
Om os
Kate Aura har over 20 års erfaring med undervisning og mentalt sundhedsarbejde og har været på den tantriske vej i næsten ti år. Hun er medstifter af Kærlig Tantra Festival.
Anders Lorentz er grundlægger af Lifeforce Garden og arbejder med breathwork, tantra og livskraft, med kroppen og åndedrættet som indgang.
Sammen står vi bag Tantra Akademiet og Copenhagen Tantra Festival, Danmarks største tantriske event.
Datoer og tilmelding
Tirsdag 8. december 2026 · tirsdag 23. februar 2027 · tirsdag 23. marts 2027
Kl. 18.30–21.30 i Bevægelseshuset Siala, Mulden 50, 4330 Hvalsø.
Pris: 400 kr. Du kan købe op til to billetter ad gangen.
Tantra Akademiet er Danmarks nye tantriske skole. Skabt af Kate Aura og Anders Lorentz
CVR nr. 43072935
___MESSAGE___
___MESSAGE___